人的更年期男女不同，女的大致在50歲前后，男的大致在60歲上下。但是，職場更年期可就早多了，大約女人在35歲前后，男人在45歲前后。之所以職場更年期比人的生理更年期來得早，是因為絕大多數(shù)人的職場生涯要在女50歲或者55歲、男55歲或60歲結(jié)束，因此，職場約定俗成，通常在35歲就遇到了發(fā)展瓶頸。尤其對于女性，35歲之后美麗跳槽幾乎是不太可能的了，而男性優(yōu)秀者，可以放寬到45歲，但也是鳳毛麟角。那么，如何應(yīng)對嚴(yán)酷的職場更年期呢？我為大家出幾個主意： 

　　1.努力學(xué)習(xí)與www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作有關(guān)的知識 

　　有危機感、壓力感，便說明自己知識儲備不夠，應(yīng)該主動學(xué)習(xí)。和年輕人一樣站在社會潮流的前沿，并且發(fā)揮自己年齡經(jīng)驗上的優(yōu)勢，哪個行業(yè)越是老的吃香，就越學(xué)什么。這樣，自己不落伍反倒時髦起來。 

　　2.注意身體和降低對www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作的期望值 

　　很多職場更年期的人都不能擺正自己的位置和心態(tài)，一味地要求自己各方面的待遇非要比年輕人高，否則就覺得心理不平衡�，F(xiàn)在的行情是有些行業(yè)的年輕人，收入比職場更年期的人高的不是一點半點，如果一味比較，就會傷了元氣、傷了身體，因為心理不平衡——看不得別人比自己好一點，是最要命的壞習(xí)慣，不戒除，害自己。　　 

　　3.不以“老人”自卑和自居 

　　很多35歲的職場人都是企業(yè)的元老級人物了，為企業(yè)立下了功勞苦勞，所以他們多少都有一點優(yōu)越感，認(rèn)為自己理應(yīng)得到年輕職場人和企業(yè)的雙重尊重。當(dāng)然，這是年輕人的修養(yǎng)和企業(yè)的觀念決定的，但是，作為職場更年期的人應(yīng)該主動與職場新人溝通，這不僅能給年輕人起到表率的作用，而且自己也能很快地融入年輕人之中，讓自己的心態(tài)也變得積極和年輕。不因自己是職場更年期的人而自卑，同時，也不應(yīng)該以“我是先來的”而自居，自居使人落后。